Первая помощь при судорогах в ногах!
⠀
Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
⠀
При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
⠀
Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
⠀
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.
Обсуждение20 комментариев
Доброго времени суток, может быть кто топосоветует, что делать если судороги в ногах повторяются очень часто? буду благодарна.
Мазать яблочным уксусом .Можно не дожидаясь ,когда начнутся судороги.Перед сном ,намазать яблочным уксусом.👍☝
Это магния не хватает. Витамины надо принимать
Я меновазином мажу, сразу отпускает, ватный диск и пузырек возле кровати стоит. Но, конечно, нужно обратиться к врачу.
В это время такая боль и заварачиваешься, вся от боли, что это возможно, если кто- то другой поможет это сделать. Самому нет , в это время даже крикнуть невозможно…боль!
Судороги — это всегда сигнал, а не просто «неудачно потянуло». Такие приёмы действительно помогают снять спазм быстро. Но если судороги возвращаются, я бы уже смотрела глубже — на баланс минералов и восстановление мышц.
Ксефомиелин
Ничего не проходит,чередую горячую холодную воду то через какое-то время проходит,вообще судорога это ужас иногда и до ванны нет сил доползти боль невыносимая
Мне помогает это средство, магний пить не могу давление поднимаеться.
Детролекс +магний б 6 курсами 2 месяца осень 2 месяца весна.А магний после 50 на постоянной основе.Это мне выписал зам отделения хирургии в нашем городе.Не знаю пока Слава богу.Боли у меня такие врагу не пожелаешь.
Ой, это ужасно, когда сведет ногу, особенно ночью. Мне в моменте массаж помогает. А чтоб такое вообще не случалось, пью комплекс эваларовский кальций магний цинк + Д3, он отлично усваивается и восполняет важные дефициты
делайте упражнения пятка-носочки..вверх -вниз. Икроножные мышцы должны работать,разгонять кровь
Мне прописали габапентин канон. Сейчас сплю хорошо. Прописывала невролог
Лет 5назад было такое. Сразу залпом выпивала стакан горячей воды. И отпускало. Потом витамины пропила, всё прошло.
Это с судорогой в икре помогает. А когда ляху сводит, там вообще любое движение через адскую боль. Ничего не помогает, пока само не отпустит. И вот вскакиваешь среди ночи, корчишься минут 15, а потом 2 дня с болью в ноге ходишь
Очень интересно, при судорогах я повернуться не могу , не говоря о том, что горячую воду набрать или дойти до ванны. Боль ужаснейшая 😕
Нужно срочно стать на пол без обуви
Судороги просто так не лечатся витаминами… Это заболевание сосудов, атеросклероз или тромбофлебит. Не запускайте болезнь!
Магний В6 в помощь!!!☝☝☝
Как дать бы вам по лбу за такие советы!! Сцуко бесит когда начинают в ухо орать» вытяни ногу» , подтяни носок к себе»; Сцуко вы просто не знаете какая это адская боль! И что невозможно никак не подтянуть ни вытянуть! Ибо скрутило намертво мышцу и не разжать! Я ору в этот момент диким криком, слезы льются из глаз! ибо оччень больно!