ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ
5 лучших рецептов
Подборка простых рецептов самых вкусных блюд из кабачков перед вами! Ароматные запеканка, нежные запеченные рулетики из кабачков с пикантной начинкой, пышный закусочный кекс — способы приготовления всех этих несложных в приготовлении вкусностей и не только ждут вас в этой статье.
✔ 1. Кабачки, запеченные в хрустящей панировке
Ингредиенты:
Кабачки — 6 шт
Мука — ¼ чашки
Соль — ⅛ чайной ложки
Панировка — 1 чашка
Пармезан — ¼ чашки
Итальянские приправа — 1 столовая ложка
Большое яйцо
Приготовление:
1. Промыть и высушить кабачки. Обрезать кончики, а затем разрезать каждый кабачок на полоски.
2. Поместить кабачки в кулинарный мешок (пакет) и добавить муку и соль. Встряхнуть мешок для того чтобы овощи равномерно покрылись мукой.
3. В широкой неглубокой миске объединить панировку, сыр пармезан и приправу, смешать.
4. Во второй широкой неглубокой миске взбить сырое яйцо с 1 ст.л воды.
5. Разогреть духовку. Накройте противень фольгой.
6. Полоски кабачки одну за другой окунуть в яйцо, а затем обвалять в смеси из панировки и сыра.
7. Равномерно распределите овощи по противню, оставляя пространство между кусочками.
8. Запекать в течение 15 минут до золотисто-коричневого цвета.
✔ 2. Простая запеканка с кабачками
Ингредиенты:
Кабачки — 2 шт (небольшие)
Картофель — 6 шт (крупные)
Оливковое масло — 3 столовые ложки
Козий сыр — 70 гр
Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу
Молоко — 1/4 чашки
Тертый сыр Пармезан — 1/3 чашки
Базилик или тимьян — 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 400 ° F. Слегка смажьте 1 1 / 2- до 2-кварт запеканка блюдо с сбрызнуть оливковым маслом.
2. Нарезать кабачки и картофель очень, очень тонкими ломтиками. Перемешайте нарезанные овощи с 3 столовыми ложки оливкового масла в большой миске.
3. Поместите треть овощей первым слоем на противень для запекания в следующей последовательности: кабачки, картофель, кабачки. Затем необходимо приправить солью и перцем.
4. Часть козьего сыра разбросать равномерно большими кусками. Повторите снова, приправив с солью и перцем.
5. Налейте молоко по всей поверхности запеканки. Посыпьте пармезаном.
6. Запекать, покрыв противень фольгой, около 30 минут. Затем снять фольгу и выпекать еще 15 минут до золотистого цвета.
7. Зелень нарезать мелко и посыпать им готовую запеканку.
✔ 3. Закусочный кекс с кабачками в духовке
Ингредиенты:
Мука — 2 стакана
Сахар — 2 столовые ложки
Разрыхлитель — 1/2 чайной ложки
Сода — 1/2 чайной ложки
Соль — 1/2 чайной ложки
Кефир — 1 стакан
Яйцо — 1 шт
Растопленное сливочное масло — 1/4 стакана
Тертый сыр чеддер — 1 1/4 чашки
Нарезанный свежий зеленый лук — 2 столовые ложки
Тертый кабачок — 1 стакан
Приготовление:
Разогреть духовку.
В миске взбейте муку, разрыхлитель, соду, сахар и соль.
В отдельной миске взбейте вместе пахту и яйцо.
Взбейте растопленное масло и кефир в однородную смесь.
Добавьте эту смесь к мучной смеси с помощью комбайна. Должно получится жидкое тесто.
Смешайте тертый сыр, кабачки и нарезанный зеленый лук.
Застелите противень пергаментной бумагой и выпекайте в течение 1 часа. Может понадобиться и чуть больше или меньше времени, это зависит от размеров противня.
Проверьте готовность деревянной палочкой.
✔ 4. Куриные котлеты с кабачками
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 шт
Сливочное масло — 8 столовых ложек
Панировочные сухари — ½ чашки
Тертый пармезан — ½ чашки и 1 столовая ложка
Мука — ¼ чашки
Кабачки — 2 шт (нарезать дольками)
Чеснок — 2 зубчика (измельчить)
Приготовление:
Каждую грудку немного отбить и разрезать на 4 части.
В большой сковороде на маленьком огне растопить 2 столовых ложек сливочного масла — это для обжаривания курицы.
В другой небольшой сковороде растопить 4 ложки сливочного масла.
В мелком блюде объединить панировочные сухари, сыр пармезан, и муку.
Опустите курицу в сливочное масло, а затем обваляйте в хлебной крошке и поместите в большую сковороду.
Готовить куриные котлетки в течение примерно 3-4 минут с каждой стороны, пока не образуется хрустящая корочка.
В оставшемся масле обжарить измельченный чеснок в течение минуты. После добавить туда нарезанный кабачок и обжарить до готовности.
Посыпать солью и перцем по вкусу, всыпать пармезан. Положить котлетки к кабачкам и потомить 2-3 минуты. Подавать сразу же.
✔ 5. Рулетики из кабачков, запеченные в духовке
Ингредиенты:
Рикотта — 240 гр
Обезжиренный творог — 120 гр
Пармезан — 3 столовые ложки
Свежая петрушка — 2 столовые ложки
Свежий базилик — 1 столовую ложку
Соль — 1/2 чайной ложки
Измельченный чеснок — 1/4 чайной ложки
Красный перец хлопья (по желанию) — 1/8 чайной ложки
Черный перец — по вкусу
Другие ингредиенты:
Кабачки — 2 шт (разрезать вдоль на 8 тонких ломтиков)
Соус маринара — 1 чашка
Моцарелла измельченная — 1/2 чашки
Приготовление:
Добавить все ингредиенты для начинки в блендер и смешайте до получения однородной массы.
Выложить массу в миску и поставить в холодильник до востребования.
Разогрейте сковороду с парой капель оливкового масла и слегка потушите ломтики кабачков, чтобы они стали поддатливыми и мягкими.
Присыпьте готовые ломтики солью и перцем по вкусу.
Разогрейте духовку. По противню распределить 1/4 чашку соуса Маринара равномерно. Из холодильника достаньте начинку.
На край ломтика кабачка выложите около 1 столовой ложки начинки и сверните ломтик в рулетик.
Выложите рулетики на противень швом вниз.
Сверху полейте кабачковые рулетики оставшимся соусом Маринара и посыпьте тертым сыром моцарелла.
Выпекать в духовке в течение 20-25 минут.
