ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ
🔹кбжу на 100 гр готовых оладьев:
Ккал-134 белки-5,2 жиры-3,6 углеводы-20
Вам понадобится:
Яблоки(очищенные) 313 гр
Яйца 116 Гр (~2 шт)
Кефир 4% 417 гр
Сахар 16 гр
Мука 150 Гр
Сода на кончике ножа+разрыхлитель 3 гр
Корица по вкусу
Это очень вкусно! Обязательно пробуйте ❤️
Обсуждение1 комментарий
Дорогие девочки. Приглашаю вас худеть на ПП вместе со мной абсолютно бесплатно😊👍
Хочешь обрести стройную фигуру, уверенность в себе и научиться правильному питанию? 🥗🫕Тогда тебе срочно нужно ко мне.🙂 Напиши мне в личное сообщение, «хочу с вами». И я тебя добавлю в чат.👍