ВОДА С КУРКУМОЙ ПО УТРАМ ДАЕТ КАК МИНИМУМ 5 ЭФФЕКТОВ
Куркума, или желтый имбирь (лат. Curcuma longa), — многолетнее травянистое растение, вид рода Куркума (Curcuma) семейства Имбирные.
Куркума известна из-за своих противораковых и противовоспалительных свойств.Ее активный компонент куркумин — мощный антиоксидант. Вода с куркумы, особенно в сочетании с лимонным соком, обладает множеством целебных свойств.
Для приготовления возьмите:
0,5 ч.л. порошка куркумы;
0,5 лимона;
теплую воду;
мед.
Приготовление.
Выжмите лимонный сок в стакан. Добавьте к нему теплую воду, порошок куркумы и мед. Хорошо перемешайте.
Вот какие положительные эффекты окажет этот настой на ваш организм.
1. Облегчит боль от артрита.
Куркума выводит из организма свободные радикалы.Ежедневное потребление напитка может облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление.
2. Урегулирует уровень сахара.
Куркума помогает в предотвращении диабета 2 типа. Но если вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
3. Снизит вероятность рака.
Куркума предотвращает образование опухолей.
4. Уменьшит воспаление.
Куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
5. Предотвратит сердечные заболевания.
Куркума снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая накопление бляшек в артериях.
Как пить куркуму для здоровья
Куркума обильно используется почти во всех индийских блюдах. Возможно, именно поэтому в Индии одни из самых низких показателей заболеваемости раком легких, толстой кишки, простаты и молочной железы.
Наши кулинарные традиции не позволяют употреблять в пищу достаточно куркумы, чтобы оценить на себе все ее целебные свойства. Поэтому проще будет употреблять куркуму в составе полезного напитка.
ИНГРЕДИЕНТЫ
0,5 ч. л. куркумы
1 ст. теплой воды
1 ч. л. сливочного масла
щепотка молотого черного перца
Всыпь куркуму в теплую воду, добавь сливочное масло и размешай. Щепотка перца позволит приправе лучше усвоиться. Выпивать напиток лучше с утра натощак.
Польза теплой воды с куркумой
Даже простую воду натощак пить полезно, но в сочетании с уникальными лечебными свойствами куркумы эффект возрастает многократно.
Снимает воспаление и болевой синдром при артрите и артрозе (согласно отзывам людей, напиток действует не хуже известных мазей с диклофенаком).
Снижает уровень сахара в крови, помогает приостановить развитие диабета у инсулинонезависимых пациентов.
Снижает уровень холестерина, препятствует образованию бляшек в сосудах.
Предотвращает развитие раковых клеток в теле человека, замедляет рост опухолей различного происхождения.
Стимулирует отток желчи.
Способствует нормализации пищеварения.
Очищает печень от токсинов, обновляет ее клетки.
Способствует активации мозговой деятельности у пожилых людей.
Ощелачивает организм, а в щелочной среде, как известно, не могут развиваться патогенные микроорганизмы.
Укрепляет стенки сосудов.
Способствует нормализации обменных процессов и похудению.
Обсуждение17 комментариев
Куркуму на тощак пить нельзя
Уже в течении 15 лет пью по утрам куркуму, промежутки10 через 10 дней. Отлично все, возраст 71 год.
Отличная рекомендация! Вода с куркумой по утрам — это действительно простой и мощный ритуал для здоровья. Благодарю, что поделились таким ценным рецептом с пояснениями! 🌅
Что особенно ценно в этом рецепте:
· Черный перец — вы правы, пиперин в его составе усиливает усвоение куркумина до 2000%!
· Теплая вода — щадит слизистую желудка и помогает лучше усвоиться полезным веществам
· Сливочное масло — жир способствует растворению жирорастворимых компонентов куркумы
Я тоже с этим экспериметировала:
· Добавляю щепотку корицы для усиления противовоспалительного эффекта
· Иногда заменяю сливочное масло на кокосовое — тоже отлично работает
· Пью через соломинку, чтобы не окрасить эмаль зубов
Важный нюанс:
Куркума может замедлять свертываемость крови.
Этот напиток — прекрасное дополнение к здоровому образу жизни, но не панацея. При серьезных заболеваниях важно сочетать его с лечением, назначенным врачом.
Если вам, как и мне, интересно исследовать силу натуральных средств — заходите на мою страничку! Делимся проверенными рецептами и наблюдениями за их действием 🌿
♥️
Заготовки ТГ
Мы теперь не только в ВК, но и в Telegram! Присоединяйтесь!
https://vk.cc/cPDGnR
А где противопоказания?
Рецепты «от фонаря», без конкретной дозировки. В 1-ом:выжать сок поллимона в стакан.Не многовато ли?
Я прочитала водка с куркумой😂
Значит так. Куркуму, она же измельченный корень Имбиря, лучше употреблять с черным молотым перцем. Это улучшает эффект.
В регионах где плохой воздух, это вообще полезно.
На главное не переборщить. Ни перец, ни куркуму.
Можно добавлять в салат.
Да куда угодно. Мед с куркумой, это вообще броня от простуды.
А если куркума пройдет тепловую обработку( протушится в блюде) она не теряет полезные свойства🤔
А если не на тощак?
Полностью с вами согласна этим постом! Куркума — это действительно удивительное растение, а куркумин, ее главный компонент, обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Для достижения максимального эффекта и безопасности, стоит рассмотреть вариант приема куркумы в форме БАД. Хорошие добавки часто содержат экстракты с высокой биодоступностью (например, с пиперином из черного перца), которые усваиваются намного лучше, чем обычная специя из пакетика. Это делает прием и эффективнее, и безопаснее для желудка. Сама принимаю куркумин в виде Бадов.
Если кому интересно, буду рада видеть вас на моей страничке. Там я делюсь подробной и проверенной информацией, которая поможет сделать осознанный выбор для вашего здоровья. Давайте дружить!
Итог — острый гастрит…
Сейчас есть большой выбор Биодоступного куркумина!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501141/?referral=2678052524
У.меня суставами проблема,восполение костей снимаю куркумой.вечером стакан кефир или молоко не полныц ч.ложки куркумы по 10 дней .конкретно снимает восполение костей.
Я тебе так и делаю
Куркума полезная, но возни много) За это и люблю Куркумин с пиперином от эвалар — все продумано. Пальцы на ногах болели, мне не удобно ходить каблуках, сейчас забыла о проблеме, бегаю на шпильках) Состав отличный, производитель проверенный.