Убираем Бока за 20 занятий.
1. Мельница — 100 раз.
2. Тянемся за ручками — по 40 раз.
2. Наклоны в стороны — по 40 раз.
2. Наклоны к ногам — по 40 раз.
3. Поднимаем ножки — по 40 раз.
автор статьи
Автор этой статьи слева на изображении.
