Полезное банановое печенье за 15 минут ✨
Идеальный перекус, когда хочется сладкого без вреда для фигуры 🍌🍫
Что понадобится:
– 2 спелых банана
– 1 яйцо
– немного овсяных хлопьев
– ваниль для аромата
– корица — по желанию
– горсть шоколадной крошки или тёмного шоколада
Как готовить:
1. Разомните бананы вилкой до состояния пюре.
2. Добавьте яйцо и перемешайте до однородности.
3. Подсыпьте овсянку, регулируя консистенцию — масса должна быть густой.
4. Добавьте ваниль и корицу — пахнет уже потрясающе! 😍
5. Вмешайте шоколад.
6. Выложите ложкой на противень и выпекайте 12–15 минут при 175°C.
Готово!
Получается мягкое, ароматное печенье без сахара — отлично подходит для перекуса, завтрака или детского меню 👶
Обсуждение2 комментария
Люблю такие рецепты — быстро, без лишнего и без сахара. Банан здесь даёт вкус и текстуру, овсянка — сытость. Но в жизни далеко не всегда есть время готовить, поэтому многие дополняют такие перекусы современными натуральными комплексами — чтобы поддержка была регулярной 🌿
Я у себя как раз часто смотрю именно на такие варианты — без крайностей и фанатизма.
Если нужно ещё короче или вообще
Где взять такой шоколад