Обязaтeльно сохpанитe к сeбe
автор статьи
Автор этой статьи слева на изображении.
Обязaтeльно сохpанитe к сeбe
Автор этой статьи слева на изображении.
Обсуждение6 комментариев
На тренировки ходить надо, и будете здоровы
Если человек привык к холодовым практикам и к кардиотренировкам, то и в 60 это не вредно. Если организм запущен, то и в 30 с места в карьер проблемы будут
Так это всем надо, особенно молодёжи, все ленивые, все за них машинка делает, пылесос, посудомоечная, беговая))))
Мне 70. Каждый день приезжаю на велосипеде не менее 12 -15 км. Плюс — пешком не менее 5 км. Плюс плавание — от 40 мин до 2 часов. Короче, весь день в движении.
Но, это годами. Это привычка. Хожу в горы по 15- 17 км.
И это уже не отнять.
А кому-то движение не нужно. И живут до 100 лет.
Все индивидуально.
Прям смех да и только, еще напишите, что в гроб лечь и лежать не двигаться!
А жить вообще можно?…после 50…