Как избавиться от целлюлита: все, что нужно знать

Апельсиновая корка на бедрах и ягодицах расстраивает: из-за нее приходится прятать любимые шорты и купальник. Целлюлит есть даже у худых девушек, которые правильно питаются и занимаются спортом. Дело не в лишнем весе, а в том, как устроена кожа и жировая ткань под ней. В «СМ-Клиника» https://www.sm-estetica.ru/solutions/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/ помогают сделать кожу снова гладкой — врачи используют методы, которые убирают саму причину, а не просто маскируют проблему.

Что такое целлюлит и откуда он берется

Под кожей есть слой жировых клеток. Когда они увеличиваются, начинают сдавливать сосуды. Кровь хуже циркулирует, между клетками скапливается жидкость. Соединительная ткань уплотняется и буквально стягивает кожу вниз. Так и получаются ямки и бугорки — то, что мы и называем целлюлитом.

Почему это происходит? Причин несколько, и они часто действуют вместе:

• Гормоны. Эстрогены влияют на распределение жира и состояние сосудов. Поэтому целлюлит — почти исключительно женская проблема.

• Генетика. Если у мамы или бабушки была апельсиновая корка, вероятность ее появления у вас выше.

• Образ жизни. Сидячая работа, отсутствие физической активности, курение и стресс ухудшают кровообращение и лимфоток.

• Питание.

• Возраст.

Как развивается целлюлит: стадии

Косметологи выделяют четыре стадии:

• Первая. Кожа гладкая, но уже есть легкая отечность. Если собрать кожу в складку, видны небольшие неровности.

• Вторая. Бугорки заметны в положении стоя, кожа становится менее упругой. Нарушается микроциркуляция, ткани получают меньше кислорода.

• Третья. Рельеф виден постоянно, кожа плотная и прохладная на ощупь. Появляются участки с нарушенной чувствительностью.

• Четвертая. Выраженные бугры и впадины, кожа синюшная, болезненная при нажатии. Это уже не только эстетическая, но и медицинская проблема.

Чем раньше начать работать с целлюлитом, тем проще его убрать. На первой и второй стадиях достаточно скорректировать образ жизни и добавить несколько эффективных процедур.

Домашние методы: работают или нет

Кремы и скрабы не уберут целлюлит полностью, так как не влияют на жировые клетки и соединительную ткань. Что действительно помогает?

• Массаж. Ручной, баночный или с роликами — разгоняет лимфу, улучшает кровообращение и немного разбивает жировые отложения. Делать нужно регулярно, курсом, с хорошим нажимом.

• Физическая активность. Особенно полезные упражнения на ноги и ягодицы: приседания, выпады, зашагивания.

• Питание. Больше белка, клетчатки и воды. Меньше соли, сахара и переработанных продуктов. Это не диета, а стиль питания, который работает на долгосрочный результат.

• Сухое растирание. Жесткой щеткой перед душем массируют кожу по направлению к сердцу. Улучшает лимфоток и отшелушивает омертвевшие клетки.

Эти методы дают результат, но медленно. Если хотите быстрее и заметнее — нужны профессиональные процедуры.

Какие процедуры действительно работают

В клиниках есть различные процедуры, способные убрать целлюлит:

• LPG-массаж. Аппарат с роликами и вакуумом массирует проблемные зоны, разбивает жир и подтягивает кожу. Курс — 10-15 сеансов.

• Ударно-волновая терапия. Акустические волны разрушают фиброзные перегородки, которые стягивают кожу. Эффект виден уже после нескольких процедур.

• RF-лифтинг. Способствует выработке коллагена и подтягивает ткани.

• Мезотерапия. Инъекции с различными компонентами. Работают прицельно в проблемной зоне.

• Прессотерапия. Аппаратный лимфодренаж — специальные манжеты сжимают и разжимают ткани, выгоняя лишнюю жидкость.

Какую процедуру выбрать — зависит от стадии целлюлита, состояния кожи и ваших целей. Врач-косметолог оценит ситуацию и подберет программу.

Главное — комплексный подход

Целлюлит нельзя убрать одним кремом или одним походом к косметологу. Нужно действовать со всех сторон: наладить питание, начать двигаться, пить достаточно воды и добавить профессиональные процедуры, которые ускорят результат. Изменения появятся не сразу, но они будут стойкими — кожа станет ровной, упругой, уйдут отеки.

Если хотите действовать грамотно и получить заметный эффект, обратитесь к специалистам. В «СМ-Клиника» https://www.sm-estetica.ru/solutions/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/ врачи подберут программу именно для вас — с учетом того, какая у вас стадия целлюлита и что нужно вашей коже.