Когда у тебя тревожное расстройство, депрессия или менее острое, но неприятное состояние, бывает сложно даже встать с кровати.…More

Итак, ты собралась в фитнес-клуб… но чувствуешь, что слегка простыла. Стоит ли отложить тренировки до полного выздоровления? Ответ может тебя…More

Лето ближе с каждым днем, а твой животик далек от идеала? Без паники, ты еще успеешь стать обладательницей идеального животика,…More

Мечтаешь об идеальном прессе и тонкой талии? Коврик, энергичная музыка и положительный настрой — это все, что тебе нужно…More

Анастасия Юркова, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, рассказала о шести типажах фитнес-клиентов,…More

Чтобы чувствовать себя лучше, необязательно постоянно ходить в тренажерный зал. Достаточно просто ходить! Стоп, разве ходьба —…More