Длинные каникулы оставили после себя не только пустые холодильники, но и неожиданную проблему — сексологи фиксируют массовое падение либидо. Резкое возвращение в рабочий ритм стало настоящим стрессом: сон сбит, тревожность из-за дедлайнов растёт, а общий тонус на нуле.
В таких условиях организм переходит в режим энергосбережения. Чтобы вернуть «настройки» в норму, эксперты советуют меньше налегать на кофе, больше гулять и наладить питание. Обычно пары недель здорового режима хватает для полной перезагрузки.
Когда после десяти дней «отдыха» организму нужен ещё один отпуск, чтобы просто вспомнить, для чего нужны другие люди. Рабочие чаты оказались куда более сильным контрацептивом, чем ожидалось.
