Делаем вечернюю зарядочку.
40 раз пресс .
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой .
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
.
СОХРАНИ, чтобы не потерять!!
ПОДПИШИСЬ на 100% красоты
