Что такое прополис: не смола, а «аптечка пчёл» — Прополис — Смесь пчёлами из…

🔸 Что такое прополис: не смола, а «аптечка пчёл»
— Прополис — Смесь пчёлами из растительных смол (почек, коры), воска, пыльцы и ферментов. Используется для дезинфекции улья.
— Состав до 300 компонентов, включая: — • Флавоноиды(галангин, пинобанксин) — антиоксиданты • Фенольные кислоты (кофейная, феруловая) — противовоспалительные • Терпены, эфирные масла — антимикробные • Воск, пыльца, микроэлементы

🔸 Доказанная польза
— Антимикробное действие — Эффективен против бактерий (S. mutans, H. pylori), вирусов (герпес, грипп), грибков (C. albicans). Не вызывает резистентности.
— Противовоспалительное действие — Подавляет COX-2, TNF-α, IL-6 — как НПВС, но мягче. Помогает при стоматите, гингивите, фарингите.
— Заживление ран и ожогов — Стимулирует пролиферацию клеток, ангиогенез. Кремы с прополисом ускоряют заживление на 25–30% (Journal of Wound Care, 2020).
— Поддержка при ОРВИ — Снижает частоту и длительность простуд у детей и взрослых при профилактическом приёме (Phytotherapy Research, 2017).
— Защита слизистой ЖКТ — Уменьшает повреждение слизистой при язве, гастритах. Эффективен в составе терапии Helicobacter pylori.

🔸 Где применяется прополис
— Спиртовая настойка (10–20%) — Для полосканий, компрессов, внутрь (по назначению) при инфекциях, ОРВИ.
— Водный экстракт — Для детей, беременных, при непереносимости спирта. Менее концентрирован, но безопаснее.
— Мази и кремы — При ранах, ожогах, дерматитах, герпесе.
— Пастилки и спреи для горла — При фарингите, тонзиллите — местное антисептическое действие.
— Капсулы — Для системной поддержки иммунитета, ЖКТ.

🔸 Что не работает (мифы)
— «Лечит рак» — Нет клинических доказательств. In vitro показан цитотоксический эффект, но не заменяет терапию.
— «Очищает кровь и печень» — Нет данных о детокс-эффекте. Печень сама справляется.
— «Помогает при диабете» — Может дополнять терапию (антиоксидантный эффект), но не снижает глюкозу напрямую.
— «Заменяет антибиотики» — Не при тяжёлых инфекциях. Может быть вспомогательным средством.

🔸 Как выбрать и использовать правильно
— Ищите сертифицированный продукт — С указанием % прополиса, без примесей, с анализом на тяжёлые металлы.
— Начинайте с малого (1–2 капли) — Проверьте аллергию: нанесите на запястье или слизистую рта.
— Для полоскания: 10–15 капель настойки на стакан воды — 3–4 раза в день при ангине, стоматите.
— Для ран: мазь 2–3 раза в день — После очищения.
— Храните в тёмном месте — Свет и тепло разрушают активные вещества.