🥗БЕЛКОВЫЙ САЛАТ «-5 КГ»🥗 🟢КБЖУ на всю порцию: 304/43/10/7 🟢куриная грудка 140г (в сыром…

🥗БЕЛКОВЫЙ САЛАТ «-5 КГ»🥗

🟢КБЖУ на всю порцию: 304/43/10/7

🟢куриная грудка 140г (в сыром виде)
🟢яйцо 1шт
🟢помидор 80г
🟢огурец 80г
🟢греческий йогурт 50г
🟢салатный микс 40г
🟢соль, перец
🟢масло для жарки яйца 1мл

🟢Куриную грудку приготовить любым способом, автор запекала без масла в аэрогриле.
🟢Яйцо взболтать и приготовить из него блинчик, свернуть в рулет, нарезать.
🟢В салатник выкладываем листья салата, куриную грудку, помидоры и огурцы, добавляем омлет.
🟢Заправляем греческим йогуртом, соль и перец по вкусу.
Автор: kristikonfetti

Video by Фитнес Кухня — правильное и здоровое питание