ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Книга психологии

πŸ«“ 9 Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ для ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· лаваша 1. Π›Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ зСлСнь πŸ₯‘ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ·…

1

πŸ«“ 9 Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ для ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· лаваша

🌿 1. Π›Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ зСлСнь

πŸ₯‘ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ с соком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
πŸ₯’ свСТий ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ зСлСнью
πŸ§€ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сыр
πŸ₯š Π²Π°Ρ€Ρ‘Π½ΠΎΠ΅ яйцо

πŸ… 2. Π’ стилС ΠΊΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅

πŸ… Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹
πŸ§€ нСТная ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π°
🌿 базилик
πŸ₯„ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°

🐟 3. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ пСрСкус

🐟 консСрвированный Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ† (Π² соку)
πŸ₯’ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†
πŸ₯¬ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ салата
πŸ₯„ соус ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° ΠΈ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹

πŸ— 4. ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄

πŸ— Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹
πŸ₯‘ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
πŸ₯š яйцо
πŸ₯¬ свСТая зСлСнь ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚

πŸ§† 5. Восточный Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚

πŸ§† хумус
πŸ₯• запСчённая ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ
🌢️ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈ
🌱 ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°

🍞 6. Болёная классика

πŸ§€ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сыр
πŸ₯’ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†
🌿 ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ
πŸ₯š яйцо

πŸ“ 7. Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ для сладкоСТки

🍌 банан
πŸ₯œ арахисовая паста
πŸ“ ягоды
🌰 кокосовая струТка

πŸ₯© 8. Мясо ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ

πŸ₯© отварная ΠΈΠ»ΠΈ запСчённая говядина
πŸ† Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅
πŸ₯’ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†
πŸ₯„ соус ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° с чСсноком

🍠 9. ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ микс

🍠 сладкий Π±Π°Ρ‚Π°Ρ‚, Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎ мягкости
πŸ₯‘ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
πŸ§… красный Π»ΡƒΠΊ
🌿 зСлСнь

Автор этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ слСва Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠžΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅1 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

ЯндСкс.ΠœΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°