🌿 5 витаминов, которые особенно важны для организма
А также продукты, где их содержится больше всего.
автор статьи
Автор этой статьи слева на изображении.
Обсуждение2 комментария
Очень наглядно и полезно оформлено 👏 Люблю такие карточки — всё по делу и сразу понятно, что и зачем.
Стараюсь, который следить за питанием, скажу: витамин А действительно один из базовых — кожа, зрение, иммунитет сильно на него реагируют. И важно, что вы написали про жиры: без них он почти не усваивается.
У себя на странице тоже часто делюсь простыми способами добирать витамины из обычных продуктов
👍