Зумба: что это такое + по...
Что такое зумба, в чем ее эффективность и кому она подходит? РедакцияHOCHU.ua отвечает на эти…More
Спорт и фитнес
Домашняя тренировка и 3 л...
Три лайфхака сберегут ваши силы, а упражнения вернут тонус мышцам. Содержание статьи 1. Лайфхак 1…More
Тренеры, с которыми можно...
HOCHU.ua заглянула вInstagram многих фитнес-тренеров, и делится с вами именами самых интересных, с которыми можно…More
5 упражнений, которые сде...
Для выполнения этих упражнений вам потребуются небольшие гантели, штанга, а также невысокая опора, например стул.…More
Тело в дело: как пойти в ...
Итак, вы решились что-то изменить. С чего начать? Понятное дело, вам хотелось бы грациозно бегать по парку…More
Избавляемся от дряблости ...
Мы попросили Татьяну Балакшину, тренера направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, показать самые эффективные…More