Гипертония — это риск и угроза здоровью. Делаем гимнастику при гипертонии по методике доктора Шишонина, чтобы уменьшить неприятные симптомы.…More

Как зарядиться энергией без кофеина и улучшить обмен веществ? К вашим услугам — комплекс простых упражнений для утренней гимнастики. Делимся…More

Занятия спортом должны быть приятными и комфортными. Рассказываем, как подготовить организм к физическим нагрузкам и не получить травму на тренировке.…More

Дождь и холодный ветер — это ещё не повод забрасывать тренировки под открытым небом! Узнай, как правильно утепляться в межсезонье…More

Правильная шапочка, конечно, не залог вашей успешной карьеры пловца, но точно гарантия комфортной тренировки в воде. Рассказываем, как…More

Составляем функциональный спортивный образ и выбираем одежду для тренажерного зала. аем советы, какая спортивная одежда лучше подходит…More