Разбираемся, какие бывают виды и какие особенности телосложения человека формируют наши привычки в рационе и спорте. Кто-то быстро…More

Что такое функциональная тренировка и как правильно ее организовать в тренажерном зале и дома — ответы ищите в материале. Функциональная тренировка…More

А есть ли вообще мышечная память и что это такое? Давай разбираться вместе! Мышечная память — это способность мускулатуры…More

1. Упражнения — это просто движение «Я ходила в зал после работы, бегала по дорожке и делала комплекс упражнений на мышцы.…More

Денис Винницкий Тренер сети клубов NeoFit Итак, как начать тренироваться и не бросить? Понять, зачем именно тебе…More

Начало всего «Все болезни от нервов» — это не мем, а сущая правда. Ведь стресс — не просто эмоция, усталость или…More