От ненависти не худеют: к...
«Мне 28 лет, и сейчас я веду курсы о здоровом образе жизни. А недавно все было совсем не так: я принимала…More
Здоровье
Растяжка для начинающих в...
Растяжка может использоваться не только в качестве разминки и заминки, но и как самостоятельная тренировка. Если вы хотите избавиться от зажимов в мышцах,…More
Как сделать йогурт в дома...
Домашний или покупной? Кажется, что приготовить натуральный йогурт в домашних условиях без специального оборудования нереально. На самом деле…More
Спорт с утра — а не опасн...
Самое востребованное время для утренних занятий спортом — с 7 до 8 утра, представляешь? Йога, сайклинг, фитнес-боксинг и занятия в бассейне —…More
Тестостерон у женщин: его...
Большинство справочников определяет тестостерон как мужской половой гормон (по-научному — андроген), который тем не менее в небольшом количестве…More
«Тело — дом, а не т...
«Мне 27 лет, работаю медсестрой. Однажды я проснулась утром и поняла, что больше не могу жить с ненавистью к себе.…More