«Я попробовала тренировку...
В конце сентября 54-летняя актриса снялась в новой ошеломляющей фотосессии для CR Fashion Book. Дженнифер предстала в двух…More
Здоровье
Как фитнес-аэробика прихо...
Что такое фитнес-аэробика? Это официально признанный вид спорта, внесенный во Всероссийский реестр видов спорта и аккредитованный…More
Как есть, чтобы похудеть?...
Если вы хотите похудеть надолго и не испортить здоровье, стоит учитывать показатель основного обмена Это обмен…More
5 упражнений для тонкой т...
Боковой наклон Исходное положение стоя на колене, правая нога впереди. Выполните наклон в сторону, делая опору на правую…More
Как сесть на шпагат без т...
Занимайтесь с тренером Растяжение или даже разрыв связок — вот чем может быть опасен шпагат. Чтобы…More
Медленно есть и много пит...
Если бы мы ели только тогда, когда действительно голодны, проблема лишнего и неправильного питания беспокоила бы…More