ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Книга психологии

πŸ₯— 9 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… салатов с ΠšΠ‘Π–Π£ Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ поострСС ΠΈ поинтСрСснСС…

4

πŸ₯— 9 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… салатов с ΠšΠ‘Π–Π£

🌢 Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ поострСС ΠΈ поинтСрСснСС β€” пряныС, яркиС ΠΈ нСскучныС ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ!

1. ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ-корСйски + куриная Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° + яйцо
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ + Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
ΠšΠ‘Π–Π£ (Π½Π° 100 Π³): 105 / 13 / 4 / 4

2. ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† + ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ + Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ-соус
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: капля ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла + сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
ΠšΠ‘Π–Π£: 90 / 6 / 3 / 5

3. Авокадо + ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ + красный Π»ΡƒΠΊ
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус + острый ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
ΠšΠ‘Π–Π£: 110 / 2 / 9 / 5

4. Бтручковая Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ + яйцо + чСснок
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ + Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ острого Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ
ΠšΠ‘Π–Π£: 95 / 6 / 5 / 4

5. Π‘Π²Ρ‘ΠΊΠ»Π° + Ρ…Ρ€Π΅Π½ + ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° грСчСского ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° + соль
ΠšΠ‘Π–Π£: 115 / 3 / 6 / 8

6. ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π° + ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ + острый соСвый соус
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ масло + уксус + Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ
ΠšΠ‘Π–Π£: 75 / 2 / 5 / 5

7. ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† + рСдис + васаби + ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: соСвый соус + Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рисового уксуса
ΠšΠ‘Π–Π£: 50 / 2 / 3 / 3

8. ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° + ананас + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ + Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° кайСнского ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°
ΠšΠ‘Π–Π£: 110 / 11 / 4 / 5

9. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† + Π»ΡƒΠΊ
Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло + чСснок + Π·ΠΈΡ€Π°
ΠšΠ‘Π–Π£: 120 / 6 / 8 / 6

πŸ“Œ Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ!
Какой салат ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ? πŸ‘‡πŸ»

Автор этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ слСва Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠžΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅4 коммСнтария

  1. Elena Klepach

    И Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, вкусный ΠΌΠΌΠΈΠΌ

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

ЯндСкс.ΠœΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°