Что не хватает вашему организму, если вас навязчиво тянет к какой-то пище или напитку? Это не 100% так, возможно, вам не хватает эндорфинов, но полезные заменители могут утолить вашу «жажду». Вы не обязаны следовать этой рекомендации, но если хотите сохранить последовательность в правильном питании, можете воспользоваться советом.
Обсуждение15 комментариев
А если меня тянет на то, чего «не хватает»? То что тогда это значит???….
Если тянет на конкретное, возможно, организм сигнализирует о нехватке нутриентов:
· Шоколад — нехватка магния (попробуйте орехи, бананы).
· Сладкое — дефицит хрома, триптофана (выбирайте финики, батат).
· Солёное — недостаток натрия или обезвоживание (поможет морская капуста, сельдерей).
· Жирное — нехватка жирорастворимых витаминов (авокадо, омега-3).
В моей практике я помогаю сбалансировать рацион и при необходимости добавляю targeted-нутрицевтики: магний при тяге к шоколаду, хром — при желании сладкого.
Заходите на мою страницу — там рассказываю, как расшифровать сигналы тела и подобрать полезные альтернативы.
Да. Что делать если тянет на грецкие орехи и авокадо
На всё тянет
Дорогие девочки. Приглашаю вас худеть на ПП вместе со мной абсолютно бесплатно😊👍
Хочешь обрести стройную фигуру, уверенность в себе и научиться правильному питанию? 🥗🫕Тогда тебе срочно нужно ко мне.🙂 Напиши мне в личное сообщение, «хочу с вами». И я тебя добавлю в чат.👍
А мне всегда чего-то не хватает: зимою — лета, осенью — весны.
Кофе и чай заменять хреном столовым!? Однако….
Ерунду какую-то написали
Веду бесплатную группу правильного питания!
Приглашаю тебя к себе!
Здесь ты найдёшь:
✅️Рецепты и меню на каждый день.
✅️Мотивацию и поддержку.
✅️Нужную информацию о продуктах.
✅️Общение с единомышленницами!
Переходи по ссылке, чтобы получить рекомендации по питанию
👇
https://chat.whatsapp.com/K9YfWljrgKM2Hahtsk3QFB?mode=ems_copy_t
Ни на чего не тянет, а кушать хочется…. что это?
Я если тянет к водке значит хроническая нехватка огурцов в организме…
Мне всего хватает. Но шоколад и халву очень люблю. И ем. Конечно не киллогрвмами.
Все хватает. Но организм постоянно требует минералку газированную😀 Кровь горячая, и вечно кипит 😆
А когда тянет, но не поймёшь на что, это вообще жесть.
Тянет на работу? — не хватает денег.