🔗 Вредно ли пить чай на ночь?
Почки не «отдыхают» ночью — они работают постоянно, поэтому чай их не «изнашивает».
Но:
— большой объём жидкости может нарушать сон;
— крепкий чай из-за кофеина ухудшает засыпание;
— у чувствительных людей возможен подъём давления.
Вывод: 1 некрепкая чашка — допустимо. При проблемах со сном лучше выбрать травяной чай и не пить много перед сном.
Обсуждение4 комментария
Бред
200г зелёного с ромашкой бахнешь и спишь как младенец.
Чёрный крепкий чай бодрит сильнее, чем кофе. Опять же, чай и кофе- напитки мочегонные, ночью бегать в туалет.
Прошу прощения, полностью не согласен, поступать нужно так как на то желает организм. Нельзя слушать выдумки кого-то, поступать нужно прислушиваться своего желания. Иногда просыпается дикий аппетит к чему-то и считаю правильно прислушаться к своему желанию, а не слушать чужие мнения. Спасибо.