🔗 Где витамина A больше, чем в моркови?
В жире печени трески.
1 ст. ложка может содержать более 4 000 мкг витамина A — это выше суточной нормы. В моркови — бета-каротин, который ещё нужно преобразовать в активную форму.
Плюс: витамин D и омега-3.
Важно: из-за высокой дозы не превышать рекомендованную норму.
