🔗 Что будет, если регулярно есть квашеную капусту? 🥬
Квашеная капуста — продукт естественного брожения, богатый полезными веществами.
✔ Поддержка микробиома кишечника
Во время ферментации образуются молочнокислые бактерии, которые могут положительно влиять на микрофлору кишечника.
✔ Источник витаминов
Квашеная капуста содержит витамин C, витамины группы B и клетчатку.
✔ Поддержка пищеварения
Ферментированные продукты могут способствовать лучшей работе кишечника и пищеварения.
❗ Важно:
— 100 г квашеной капусты не покрывают суточную норму пробиотиков, а их количество может сильно отличаться.
— Также продукт содержит много соли, поэтому его лучше употреблять умеренно.
Вывод: квашеная капуста — полезный ферментированный продукт, который может поддерживать пищеварение и разнообразить рацион.
Обсуждение18 комментариев
На одной капусте долго не усидишь 😊когда рацион не особо разнообразный, хорошо бы натуральные комплексы витаминов принимать 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Я думаю пакреатит
Вздутие 🤣
Попердывать будешь
Обострение ЖКТ
Где-то читала что не нужны эти бактерии жкт, вредны они, так же как Дрожжи, то полезные, то не полезные. Столько сейчас разной инфы.
🥬 Квашеная капуста — тот случай, когда «бабушкин рецепт» опередил науку на столетия.Ферменты, витамин С, мягкая поддержка кишечника — и всё это без сложных схем.
Но да, соль — момент важный. Если давление «скачет», лучше не налегать на рассол или выбирать рецепты с минимумом соли.
При запоре хорошо помогает
Захотела квашеной капустки 🤤
прощай ЖКТ
Тушите её пополам с
О свежей. Вкусно и
Полезно.
Гастрит!
С желудком больным есть с осторожностью
При повышенной кислотности НЕЛЬЗЯ!
Гречка и квашеная капуста огурцы помидор салатик вот это объедение
В советские времена… всегда была в ходу…
готовили на зиму целое ведро и вывешивали за окно…
потом с луком и маслом к картохе… было просто вкусняцко…
Ой, капустку квашеную обожаю! Все самое простое — самое вкусное, согласны? 🤗
Вот что заметила на себе: до очищения организма ела всякую гадость, а как только почистила, стала радовать простая пища типа гречки с салатиком, морковочку и прочие овощи. Горы сладкого? Как я вообще его ела? Пирожки? О нет, не хочу мёртвую пищу! ❌ в общем, правильная, бережная и натуральная мягкая очистка организма творит чудеса. Ну а про снижение веса я вообще молчу
Жуйте до мякиша квашеную капусту и не будет вздутия с другой едой!!!Сама это прошла👍